O quanto hoje você está melhor que ontem?
Você tem uma rotina estagnada ou uma rotina de progresso?
Aqui é o André do Você Top e nesse vídeo você verá 5 atitudes simples para melhorar sua rotina e garantir o progresso constante na sua vida.
A primeira atitude é focar no que você quer alcançar.
Um forma bem simples de fazer isso é começar o dia se concentrando por melo menos 1 minuto no que você deseja alcançar no dia.
Pode ser antes de levantar, enquanto escova os dentes, durante o café, ou apenas 1 minuto de foco total nisso.
Pense em qual é o objetivo mais importante para ser completado no seu dia, e também o que de bom ele trará.
Ao começar o dia lembrando o que é mais importante, você tende priorizar melhor o seu tempo, decidindo de forma mais inteligente qual será o tempo gasto em cada tarefa durante o dia.
A segunda atitude é ver o lado bom em situações ruins.
O ex-comandante dos navy SEALs Jacko Willink é famoso por responder a situações ruins com a palavra “Good”, que significa “Que bom”.
O seu projeto foi cancelado? Que bom. Assim você pode focar em outro.
Você não foi promovido? Que bom. Mais tempo para melhorar.
Não conseguiu o emprego que queria? Que bom. Consiga mais experiência para conseguir um emprego melhor.
Você foi passado para trás? Que bom. Agora você sabe em quem não pode confiar.
Em praticamente toda situação ruim, existe alguma lição que será útil para você no futuro.
Então quando algum ruim acontecer, procure por essa lição e siga em frente.
A terceira atitude é lidar com pessoas tóxicas.
O seu tempo é muito valioso para ficar dando corda para pessoas negativas que aparecem no seu dia.
Uma das melhores formas de lidar com pessoas tóxicas é simplesmente se afastar delas.
Mas algumas vezes isso não é possível, porque você pode precisar interagir com elas no seu trabalho ou em situações envolvendo familiares.
Se for esse o caso, faça uma pergunta direta para pessoa do porque ela está agindo daquela forma.
Algumas pessoas não tem noção do mal que estão causando, a menos que alguém fale com elas sobre isso.
Se mesmo uma pequena discussão não resolver o problema e a pessoa continuar insistindo, o melhor é avisar ela quais serão as consequências.
Se mesmo assim não funcionar, então diminua ao mínimo sua interação com a pessoa.
Lembre, a vida é muito curta para ficar dando corda para essas pessoas.
A quarta atitude é focar no que você controla.
Durante o seu dia acontece várias coisas que estão totalmente fora do seu controle.
É um desserviço a si mesmo gastar tempo se preocupando com coisas que já aconteceram e que você não podia influenciar.
Se o seu carro estava estacionado na rua, e outro carro bateu nele, você não precisa desperdiçar o resto do seu dia irritado e se lamentando porque bateram no seu carro.
Isso é uma situação que aconteceu e estava totalmente fora do seu controle.
Mas mesmo assim, você pode controlar como você responde ao que acontece.
Por pior que seja o prejuízo, avalie quais são suas alternativas e tente agir da melhor forma.
A quinta atitude é aprender algo novo todo dia.
Essa é uma forma simples e muito efetiva de garantir o progresso constante na sua vida.
Se todo dia você aprender algo novo, você teria no mínimo aprendido 365 coisas diferentes.
Mas do mesmo jeito que se você investisse 1 real todo dia para render juros, no final do ano você teria mais do que 365 reais.
Assim como o efeito composto multiplicador funciona no dinheiro, ele também funciona no aprendizado.
A cada coisa nova que você aprende, novas oportunidades aparecem e você passa a ver soluções que antes não conseguia.
O que você já aprendeu não pode ser tirado de você, e o efeito cumulativo pode melhorar drasticamente sua vida.
Se você aprender algo novo todo dia, você se tornará uma pessoa melhor, mais inteligente, mais capacitada, mais valiosa, mais diferenciada, e também com potencial muito maior para aproveitar as oportunidades que aparecerem.
Experimente e sinta a grande diferença.
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Um abraço e até o próximo vídeo.
