Você está insatisfeito com o rumo que sua vida tomou e gostaria de conseguir resultados melhores e realmente alcançar seus objetivos de vida?
Aqui é o André do Você Top e nesse vídeo você verá um processo de 5 etapas para obter tudo que deseja.
Esses verdadeiros princípios de vida são baseados nos ensinamentos de Ray Dalio, um bilionário e filantropo norte-americano.
Essas 5 etapas que você verá a seguir formam um loop.
Depois de concluir cada uma delas, você verá os resultados e passará pelo processo novamente, estabelecendo novos objetivos para conquistar coisas cada vez mais desafiadoras.
É um processo simples.
Mas simples não significa fácil.
Isso até pode soar como senso comum, mas executar essas 5 etapas dia após dia é a parte difícil.
Então vamos lá.
Etapa 1 – Defina objetivos claros
Para saber onde você está mirando, você precisa definir objetivos claros.
Aqui estão algumas dicas sobre como fazer isso.
Seja audacioso.
Se você acha que algo é inatingível, é apenas porque seu conhecimento atual sobre o assunto é limitado.
Depois de começar a tentar alcançar seus objetivos mais altos, você aprenderá muito.
Você passará a enxergar caminhos que antes não existiam para você.
E se você tem certeza absoluta que irá atingir seu objetivo, você não está mirando alto o suficiente.
Um ponto importante é que você deve seguir as 5 etapas em ordem.
Defina seus objetivos primeiro, sem se preocupar por enquanto com os obstáculos que encontrará no caminho.
Cada um de nós tem objetivos e desejos.
Objetivos são o que queremos racionalmente, enquanto nossos desejos são o que queremos no âmbito emocional.
Quando seus objetivos se alinham com seus desejos, fica mais fácil de alcançá-los.
Além disso, escolher o que não fazer é muitas vezes tão importante quanto escolher o que fazer.
Você pode ter quase tudo o que quiser, mas não tudo o que quiser.
As pessoas muitas vezes têm medo de fechar opções para si mesmas e, como resultado disso, perseguem muitos objetivos ao mesmo tempo.
Isso atrapalha seu foco e sua atenção, e você irá alcançar poucos de seus muitos objetivos.
Também não confunda objetivos com tarefas.
O objetivo é o resultado que você deseja alcançar.
A tarefa é apenas o que você precisa fazer para chegar lá.
Se o dinheiro surge naturalmente como um objetivo principal para você, tenha cuidado ao defini-lo dessa forma.
Trabalho e relacionamentos significativos tornam você muito mais feliz do que o dinheiro.
Existem muitas coisas que o dinheiro pode comprar, e bons relacionamentos não são uma delas.
Então Ray Dalio sugere que você comece com seus objetivos reais não financeiros e em seguida, passe a olhar com mais atenção para o dinheiro de que precisa.
Ele argumenta que ter o básico, como uma boa cama, bons relacionamentos e boa comida é o mais importante, e não melhora muito quando você tem mais dinheiro.
Etapa 2 – Identifique os problemas e não os tolere
Os problemas são dolorosos.
Seu ego e seu desejo de conforto podem fazer com que você não reconheça os problemas.
Muitas pessoas têm medo de mostrar suas fraquezas e pensar nos problemas as deixa mais ansiosas.
Para superar isso, perceba que se você não reconhecer os problemas, você tende a se afastar de seus objetivos.
Embora pensar nos problemas possa te preocupar, não pensar nos problemas irá deixá-lo ainda mais preocupado.
As fraquezas não importam se você encontrar soluções para elas.
Se você deseja realizar grandes coisas, precisa se esforçar ao máximo.
E se você se esforçar ao máximo, falhará muito.
Essas falhas são dolorosas, mas o importante é reconhecer seus pontos fracos e encontrar uma maneira de corrigi-los ou compensá-los.
Pessoas bem sucedidas fazem exatamente isso.
Você precisa reconhecer os problemas como oportunidades de melhoria.
Veja a vida como um jogo que lança desafios contra os quais você deve lutar e superar.
Reconhecer seus problemas não é o mesmo que se render a eles.
Você encontrará formas de contornar os problemas.
Pense em você como uma máquina, alimentando-se de recursos e informações e produzindo resultados.
Isso te ajuda a ter mais claridade.
Imagine que seu celular está quebrado e você não consegue mais usá-lo.
Você toleraria isso?
Ou você tentaria dar um jeito de resolver o problema?
Se você não tolerar um celular quebrado, por que deveria se tratar de maneira diferente?
As pessoas que têm sucesso olham para si mesmas com firmeza.
Elas entendem suas fraquezas e não ficam fugindo delas, elas as encaram de frente.
Você também deve fazer isso para ter sucesso.
Então seja específico sobre qual é o problema.
Quanto mais preciso você for sobre qual é o problema, melhor será a solução que poderá projetar.
Comece pelo sintoma em vez de tentar descobrir as causas básicas.
Por exemplo:
“Não consigo dormir o suficiente” não é um problema.
O sintoma é “Estou tendo um desempenho ruim no trabalho porque a falta de sono está atrapalhando minha concentração e foco”.
Seja claro sobre quais problemas são grandes e quais são pequenos.
Invista sua energia em problemas que lhe trarão os maiores retornos, da mesma forma como você faria ao investir seu dinheiro.
Considere-se responsável pelos problemas.
Cada falha é algo que deve ser encarado de forma pessoal, pois significa que você não foi criativo, flexível ou determinado o suficiente para fazer o que fosse necessário.
Você precisa melhorar para encontrar o caminho para o sucesso.
Depois de identificar seus problemas, tenha tolerância zero com eles .
Se você não se importa o suficiente para resolver seus problemas, ou se não tem vontade de resolvê-los, sua situação não é nada boa.
Se você não correr atrás de resolver seus próprios problemas, a verdade é que ninguém fará isso por você.
Etapa 3 – Diagnosticar problemas para encontrar as causas raízes
As causas raízes são as maiores responsáveis pelos seus problemas, e podem desencadear uma reação em cadeia de problemas.
Vamos supor que seu problema atual é que você se sente cansado no trabalho porque não dorme o suficiente.
Mas a causa raiz é mais profunda do que isso.
Pode ser que você não durma o suficiente porque não tem disciplina para ir para a cama no horário certo porque se distrai assistindo TV ou mexendo nas redes sociais.
Usando uma analogia, seus problemas são sintomas e a causa raiz é a doença.
Para interromper os sintomas, você precisa curar a doença, e da mesma forma, para ser capaz de realmente resolver seus problemas, você deve identificar a causa raiz.
Da mesma forma que nas outras etapas, execute essa etapa na ordem correta e sem se preocupar com as outras etapas.
Concentre-se em identificar qual é o problema e o que o causou, antes de se preocupar em como resolvê-lo .
Para descobrir as causas raízes, você pode se perguntar:
Por que as coisas não aconteceram da forma como deveriam?
Faça a si mesmo essa pergunta 5 vezes para chegar às causas raízes.
Isso levará você a camadas mais profundas de compreensão dos seus problemas.
Para conseguir olhar para o problema de forma ainda mais objetiva, fale sobre eles com pessoas em quem você confia e examine as evidências junto com elas.
Deixe as outras pessoas completamente confortáveis para apontar seus erros.
Deixe claro que eles não irão te prejudicar com isso, que é algo que irá ajudá-lo.
Em muitos casos seus problemas têm relação com maus hábitos pessoais.
Isso é algo essencial.
Se você conseguir se livrar dos três principais hábitos prejudiciais, a tendência é que você melhore radicalmente o rumo de sua vida.
Você deve reservar um tempo para diagnosticar os problemas.
Isso é algo que pode levar horas, mas apesar da importância disso, a maioria das pessoas não passa esse tempo realmente tentando encontrar as causas de seus problemas.
Etapa 4 – Faça planos para superar os problemas
Antes de partir para a solução dos problemas em si, é importante que olhe para trás.
Se lembre do que você fez no passado que o colocou na posição que você está hoje.
Em seguida, olhe para si mesmo de forma objetiva, como uma máquina, e encontre possíveis mudanças que são capazes de produzir melhores resultados.
Vamos supor que você se distraia com muita frequência e verifique seu celular a cada 3 minutos.
Agora pense em uma máquina que tem o mesmo problema.
Você iria tolerar um microondas que desligasse a todo momento para verificar o telefone?
Se sua resposta for não, então por que você tolera isso em si mesmo?
Em seguida, visualize o que você precisa fazer para contornar os problemas.
Pense no que deve acontecer e em que horário deve acontecer para você atingir seus objetivos.
Pense em seu plano como um roteiro de filme, com pessoas desempenhando papéis em momentos específicos.
Para construir seu plano, vá do nível mais macro até tarefas e cronogramas específicos, começando de cima e descendo até os detalhes.
Agora escreva seu plano para que todos possam ver e medir seu progresso.
Se quiser pode até fazer isso aqui nos comentários do vídeo e compartilhá-lo com pessoas que você conhece para que também assistam o vídeo e leiam seu comentário, vendo que você de fato está comprometido e têm um plano para resolver seus problemas.
Etapa 5 – Faça as tarefas necessárias para que seu plano tenha sucesso
Depois de ter seu plano, você precisa executá-lo.
Você precisa de disciplina para seguir o roteiro que você traçou.
Então tenha bons hábitos.
Priorize suas listas de tarefas e as mantinha em ordem.
Meça o seu progresso definindo métricas claras e bem definidas.
Se você não está alcançando as métricas que definiu, esse é um problema que precisa ser diagnosticado e resolvido.
Para manter sua motivação, lembre-se dos objetivos que deseja alcançar e como seus planos o ajudarão a chegar lá.
Se você perder de vista esse “porquê”, você perderá de vista seus objetivos e perderá a motivação em seu plano.
Essas são as cinco etapas.
Parece simples.
Mas simples não significa fácil.
Então agora, o que você precisa fazer é seguir as cinco etapas em ordem.
Se você sair da ordem, não executará cada etapa em seu potencial máximo.
Ao definir seus objetivos, não se preocupe em como você vai alcançá-los.
Não diminua sua ambição com base no que você sabe que é capaz de alcançar hoje .
Ao diagnosticar seus problemas, não se preocupe em como irá resolvê-los ainda.
Não se intimide em reconhecer grandes problemas só porque não sabe o que fazer com eles.
Ninguém é ótimo em todas as 5 etapas.
Algumas pessoas criativas não conseguem executar enquanto outras acham difícil diagnosticar suas próprias fraquezas.
Descubra em quais etapas você falhou.
Então se livre dessa fraqueza.
Você pode melhorar a si mesmo ou encontrar outras pessoas que possam te ajudar a compensar sua fraqueza.
Conforme você segue as etapas, visualize seu sucesso para se manter motivado.
Mesmo enquanto você luta para alcançar o sucesso, você ainda pode fazer isso.
Se você quiser algo ainda mais detalhado que pode te ajudar a superar suas dificuldades de agir e te trazer um passo a passo mais prático, recomendo que clique no primeiro link da descrição e confira um material especial que preparei para você.
Um abraço e até a próxima.
