Se você vem procrastinando faz um tempo, assista até o final porque a procrastinação é muito pior do que você imagina.
Aqui é o André do Você Top e nesse vídeo você verá 7 problemas graves de procrastinar com frequência.
Você tem que tomar cuidado porque a procrastinação é sorrateira.
Ela sempre começa pequena, mas quando você menos espera, ela já se tornou uma bola de neve que te empurra ladeira abaixo.
Isso porque é muito fácil da procrastinação se tornar um hábito diário, e então causar sérios estragos na sua vida.
Por isso, acompanhe o vídeo e vá contando quantos dos 7 problemas você tem.
O primeiro problema é que procrastinar é uma grande perda de tempo.
A sua vida tem um tempo limite, e gastar uma boa parte dela procrastinando é um tremendo desperdício.
Como o tempo não volta e é impossível comprar mais tempo, ao procrastinar com frequência você está literalmente jogando boa parte da sua vida fora.
Quanto mais você procrastina, menos vida você tem.
E deixo bem claro que não estou falando sobre tempo para lazer ou descanso.
Estou me referindo somente a procrastinação mesmo, período em que você não está cansado, tem energia, tem as condições necessárias, e nada está te impedindo.
Mas mesmo assim, você deixa pra depois.
O segundo problema é a redução da autoestima.
Você começa a sentir falta de ânimo para fazer as coisas.
Você começa a duvidar de si mesmo, se perguntando porque você não consegue simplesmente fazer o que precisa ser feito.
Você as vezes fica paralisado pelo medo, porque tem medo de dar errado, medo de não ficar perfeito, ou medo do esforço ser em vão.
Você também pode desenvolver outros problemas como falta de vontade para fazer tarefas simples, e o esgotamento rápido da sua energia quando vai fazer algo mais trabalhoso.
O que nos leva ao terceiro problema que é a baixa produtividade.
É aqui que a procrastinação começa afetar diretamente sua vida profissional.
Você entra naquele ciclo de procrastinar sempre um pouco mais do que no dia anterior.
Os problemas vão se acumulando porque nunca são resolvidos a tempo.
E novas tarefas para serem feitas sempre estão chegando a todo momento.
No fim do dia você se sente exausto, apesar de não ter sido nada produtivo.
Isso pode acabar causando o quarto problema, que é ter complicações na sua carreira.
A procrastinação pode arruinar a sua reputação, pois ela afeta diretamente a sua performance.
Ela pode fazer com que você perca prazos ou metas de trabalho.
Você pode acabar perdendo boas oportunidades de promoção, projetos e trabalhos por conta disso.
No pior caso, você pode até perder o seu emprego.
Ao invés de você ter uma carreira em ascensão, ela pode começar a entrar em declínio.
O quinto problema é que procrastinar prejudica a sua saúde.
Em vários casos, estresse, ansiedade e até depressão estão relacionados a procrastinação.
Como você já viu nos problemas anteriores, é fácil ver porque procrastinar pode levar ao estresse, já que você começa a ter problemas no trabalho e também de autoestima.
Você passa por momentos de ansiedade ao longo do dia.
Se você não quebrar o ciclo da procrastinação, você pode chegar até a depressão e atingir o fundo do poço.
É muito importante se atentar a essa questão da saúde, porque o estresse por si só já causa uma série de mudanças fisiológicas no corpo que deixa você mais suscetível a ficar doente.
Como se não bastasse, o sexto problema é que seus objetivos e sonhos não se tornam realidade.
De grão em grão a procrastinação vai aumentando aos poucos, e você nem se dá conta de que está perdendo o controle da sua vida.
Você vive adiando fazer exercícios físicos, mesmo sabendo que é importante para sua saúde.
Você tem livros para ler, mas deixa a leitura sempre pra depois.
Você não consegue melhorar o seu inglês, tornando mais difícil avançar na carreira, ganhar mais dinheiro e viajar pelo mundo.
Você continua se alimentando mal com muito açúcar, refrigerante, bebida alcoólica e chocolate, ao invés de ter uma alimentação saudável.
Você dá muito mais atenção a opinião dos outros nas redes sociais do que nos seus projetos.
Quando pequenos objetivos não são alcançados, não há chance dos seus grandes sonhos se tornarem realidade.
E finalmente o sétimo problema que é você se sente mal consigo mesmo.
A frustração passa a ser rotina na sua vida.
Você não sente orgulho de si mesmo.
Você sente raiva porque sabe que tem potencial e pode ser melhor que isso, mas sempre acaba se sabotando.
Quando vários anos passam mas nada melhora na sua vida, é só uma questão de tempo para você sentir um grande arrependimento.
Você sabe que precisa urgente fazer algo a respeito, mas até hoje não fez.
Por isso, se você quer acabar com a procrastinação antes que ela acabe com você, então acesse agora o 1º link na descrição.
Quanto mais rápido você resolver isso, menos você irá se arrepender.
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Um abraço e até mais.
