Hoje pode parecer bobo e até infantil, mas vários de nós quando eramos criança e perdiamos num jogo de futebol ou numa partida de videogame por exemplo, as vezes não queriamos aceitar aquela situação de jeito nenhum.
E pior, podiamos até ficar com raiva das pessoas envolvidas.
Mas conforme você cresce e vai amadurecendo, percebe que essa atitude de não aceitação e de raiva não te levará muito longe.
É claro que perder não é bom, mas se você não errar significa que não está tentando o suficiente.
Quando não erra, não avança.
E além disso, você também percebe que ter a atitude oposta, especialmente em momentos desconfortáveis, é o que fará você evoluir de verdade.
Aqui é o André do Você Top e nesse vídeo você verá 4 atitudes estoicas que você pode ter em seu dia a dia e que também te ajudam a alcançar seu objetivo desafiador.
1 – Tenha uma mente blindada
Os estoicos são conhecidos pelo seu autocontrole.
E ter uma mente blindada significa que você vai além de apenas controlar as suas ações, porque você também consegue ter controle sobre as suas reações ao que acontece a sua volta.
E no final das contas, as suas ações e reações são as responsáveis por praticamente todos os seus resultados.
Por exemplo: Se você presta uma prova para tirar uma certificação profissional, mas não passa de primeira, se você tiver sua mente blindada o fato de você não ter passado de primeira não irá te abalar e ter um impacto negativo nos próximos dias.
Você tende a avaliar onde errou e voltar com tudo o mais rápido possível para fortalecer os seus pontos fracos.
Falhar em um teste não significa o fim do mundo.
Na verdade é um feedback extremamente útil para você melhorar os pontos que faltam para alcançar o seu objetivo desafiador.
Outro exemplo é quando você ouve de uma pessoa próxima uma opinião complemente oposta a sua.
Uma atitude estoica de ter a mente blindada é não confundir a opinião com um ataque pessoa.
A pessoa não está te atacando, está apenas expressando uma opinião.
Essa pequena diferença no modo de enxergar e reagir ao que acontece com você pode ser responsável por grandes conquistas em sua vida.
Então blinde a sua mente o máximo que puder, mas não a ponto de se tornar alguém com a mentalidade fixa que nunca muda de opinião, mesmo quando está errado.
Senão você virará apenas uma pessoa teimosa e sem razão.
2 – Seja positivo
Se desde o início você já encarar a atividade com uma atitude negativa, então você tende a fracassar.
Por exemplo, se você vai para uma entrevista de emprego achando que não é qualificado o suficiente para a vaga, e que lá encontrará candidatos mais qualificados que você, a sua postura e atitude tende a ser a de um derrotado, e suas chances de conseguir a vaga caem para praticamente zero antes mesmo da entrevista começar.
Por outro lado, se você adotar uma atitude positiva e estiver disposto a fazer o seu melhor naquele momento, há mais chances de que o resultado seja mais favorável para você.
E além disso, ter uma atitude positiva faz com que você consiga pensar com mais clareza e também solucionar os problemas que aparecem para alcançar o seu objetivo.
Então é essencial que sua maneira de pensar seja positiva, pois isso tem uma relação direta com a forma com que você age em relação às oportunidades que aparecem.
Pessoas negativas tendem a ter uma mentalidade fixa e se vitimizam demais, se fechando para as oportunidades que a vida apresenta.
Já pessoas com atitudes e perspectivas positivas tendem a ter uma mentalidade de crescimento, se recusam a se ver como vítimas, e são mais abertas as oportunidades que aparecem.
O seu tipo de mentalidade afeta suas decisões, e isso impacta diretamente o seu dia a dia.
Então não se feche apenas ao que você conhece hoje.
Tenha uma atitude positiva e esteja aberto para as oportunidades que aparecem, porque será mais fácil alcançar o seu objetivo desafiador ao agir assim.
3 – Seja grato
Hoje em dia, no auge da era digital e das redes sociais, é muito comum ter uma atitude negativa ao comparar a sua própria vida com o que é visto nas redes sociais.
Você pode ter sentimentos como de inveja, cobiça e mesmo raiva ao ver a suposta “vida perfeita” de celebridades, influenciadores, e até meso de seus amigos e familiares.
Parece que todos estão conquistando seus sonhos, fazendo viagens inesquecíveis, e tendo as melhores experiência que a vida pode proporcionar, sem grande esforço ou chateações.
Mas isso nem de perto reflete a realidade.
Esse é apenas um pequeno retrato, uma fotografia instantânea do que essas pessoas querem mostrar.
É como se fosse o momento em que um cantor está no palco para sua apresentação.
Você não vê as horas e horas dedicadas a preparação do show, os incontáveis dias de treino, e nem os deslocamentos constantes de um local para o outro quando há sucessivos shows.
Esses bastidores quase nunca são mostrados.
Então não compare os seus bastidores com o palco de qualquer outra pessoa.
Ao começar a fazer essas comparações você pode entrar numa espiral negativa e sente que sua vida é ruim como está.
Você pode se sentir incapaz de avançar e chegar onde os outros mostram que chegaram.
Essas comparações em excesso podem te levar para uma mentalidade fixa, em que você faz aquela perigosa pergunta:
“Por que me esforçar se nunca terei uma vida como essa?”
E tudo isso junto te coloca num estado de negatividade, que te impede de evoluir e de alcançar o seu objetivo desafiador.
Mas esse suposto sucesso dessas comparações não é real.
E para não se deixar levar por elas, é essencial que você aprenda a ter gratidão.
Isso tira o foco do que você não tem e o ajuda a se concentrar em tudo o que você tem hoje, evitando a negatividade que a comparação traz.
Se os seus pais não puderam bancar seus estudos em boas escolas por exemplo, seja grato pelo que eles fizeram para te educar, os valores que te ensinaram, e as atitudes positivas que tiveram e que te influenciaram a se tornar a pessoa que você é hoje.
Seja grato por ter um teto para morar, ter o que comer e mesmo por ter acesso a internet e poder aprender praticamente qualquer coisa de qualquer lugar.
Então seja mais grato a partir de hoje para evitar a espiral de negatividade, e use a energia positiva que a gratidão traz para construir a sua vida, sem ficar se comparando com os outros.
4 – Controle apenas o que é realmente controlável
Não adianta querer abraçar o mundo, querer controlar tudo, e tentar resolver os problemas de todos.
Você será muito mais útil no mundo e conseguirá resultados melhores se tiver foco e se preocupar com as coisas que você consegue controlar.
Deixe de lado o que está fora de seu controle.
Isso é uma prática comum no estoicismo.
E uma coisa que você pode ter controle é a sua atitude diante uma situação, a forma como responde às coisas que acontecem em sua vida.
Se você bateu o carro e ninguém se machucou, não adianta entrar em desespero, porque isso não te ajudará em nada.
Claro que haveria uma perda financeira envolvida, mas você pode se recuperar e consertar seu carro.
Faz muito mais sentido abordar o problema dessa forma do que querer arrumar uma briga de trânsito por exemplo, e acabar hospitalizado ou até mesmo preso por ter agredido outra pessoa.
Com relação ao que quer alcançar, você pode focar em melhorar continuamente o processo que te levará até seu objetivo.
Apesar de não ter 100% de controle sobre o resultado final, você pode controlar como irá percorrer o caminho para chegar até lá.
Quando mais otimizações você fizer e implementar na prática, maiores as chances de alcançar seu objetivo desafiador.
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Um abraço e até a próxima.
