A sociedade de hoje costuma dar méritos para os que trabalham demais, e tende a desprezar o descanso e a recuperação.
Esse tipo de pensamento acaba levando as pessoas a se pressionarem para fazer cada vez mais.
É bem comum que a maioria de nós em algum momento da vida já se perguntou porque somos tão preguiçosos.
Mas a pergunta que quero te fazer agora é se, quando você se fez essa pergunta, você estava realmente sendo preguiçoso, ou será que você estava cansado demais e precisava de um descanso?
Diferença Entre Cansaço Excessivo e Preguiça
É importante que você entenda a diferença entre preguiça e cansaço extremo.
Vamos a um exemplo prático para entendermos melhor.
Conheça o Carlos e o Fernando.
Ambos estão na faculdade e hoje tiveram um dia de folga, para fazer o que quisessem.
Vamos ver como foi o dia deles.
Bom, o dia deles foi bem parecido, eles acordaram tarde, assistiram alguns programas na TV, jogaram alguns jogos online e passaram o resto do dia navegando na internet.
Nenhum deles estudou para as próximas provas da faculdade, foi para a academia ou foi para o parque fazer exercícios, e nem fizeram algo que fosse útil na busca por seus objetivos.
Assim, quando terminou o dia, ambos pensaram: “Como fui preguiçoso hoje…
não fiz nada de produtivo”.
E ouvindo como foi o dia deles, provavelmente você também consideraria preguiça.
Mas vamos dar uma olhada na rotina normal deles.
Exemplo de Preguiça
Carlos não está indo nada bem nas matérias da faculdade, pelo fato de quase nunca estudar e não se esforçar nada para melhorar isso.
Ele também não gosta de exercícios e não tem nenhum objetivo claro em sua mente, algo que o faça acordar motivado e com vontade de fazer.
A maior parte do tempo ele passa jogando online ou então assistindo filmes e séries.
Então, seu dia livre foi, na verdade, mais um dia normal para ele.
E, no sentido padrão da palavra, Carlos é sim considerado como uma pessoa preguiçosa.
Exemplo de Cansaço
Já Fernando tem uma rotina bem diferente.
Num dia normal, ele costuma acordar cedo e se exercitar.
Antes das aulas, ele ainda faz revisões e estuda até o horário da faculdade.
À tarde, quando terminam suas aulas, ele vai para o estágio, que é na área em que pretende continuar trabalhando depois que se formar, e no período da noite ainda estuda espanhol, que começou assim que terminou seu curso de inglês.
Então, é provável que você concorde comigo quando digo que Fernando tem um dia a dia bem produtivo.
Não podemos chamá-lo de preguiçoso apesar de não ter feito muita coisa em seu dia livre.
Provavelmente ele estava com um cansaço excessivo acumulado, e precisou de um dia mais tranquilo para recarregar as suas energias.
Mesmo assim, ao fim do dia, Fernando também se sentiu como “um preguiçoso”, até porque sentiu que poderia ter sido mais produtivo.
Tempo Livre
Então olhando momentos específicos, como foi o dia livre de Carlos e Fernando, tanto a preguiça como o cansaço excessivo podem parecer a mesma coisa.
Tanto a pessoa que está exausta como a pessoa verdadeiramente preguiçosa, não sente vontade de fazer muita coisa e, se não conhecermos a história como um todo, podemos acabar tirando conclusões precipitadas.
Por exemplo, se alguém está doente, não assumimos que essa pessoa seja preguiçosa.
Entendemos que ela precisa descansar para que possa se recuperar mais rapidamente.
E o mesmo ocorre com o cansaço excessivo ou exaustão.
Nós também precisamos de tempo livre, em que apenas relaxamos sem nos preocuparmos com a correria e tarefas mais puxadas do dia a dia.
Isso é essencial para mantermos o alto desempenho.
Produtividade e Alta Performance
Todos nós, por mais produtivos que formos, também precisamos de pausas regularmente, mesmo em dias mais produtivos, para manter a alta performance em nossas atividades.
Porém, essas pausas não podem ser confundidas com preguiça.
Se você optar sempre por descansar ao invés de continuar trabalhando, você pode sim acabar se tornando um preguiçoso e acabar se sentindo culpado por não ser produtivo.
Mas então como diferenciar o cansaço excessivo da preguiça?
Quando alguém é preguiçoso, ele não está disposto a fazer o que precisa ser feito.
O preguiçoso até tem a energia para ir e fazer as coisas se quiser, mas por falta de autodisciplina, evita fazer a qualquer custo.
Já quando alguém está realmente cansado e exausto, ele tem a disciplina e a motivação para fazer o que precisa ser feito, mas como ele raramente se permite descansar e fazer intervalos, lhe falta energia para fazer a tarefa naquele momento.
Ele simplesmente não pode sustentar seu desempenho naquela hora, apesar de ser produtivo na maior parte das vezes.
Como Acabar Com a Preguiça
Se você é preguiçoso, a solução é agir.
Já se você está excessivamente cansado, você precisa fazer uma pausa e relaxar.
O problema acontece quando as soluções se misturam.
Algumas pessoas são apenas preguiçosas, mas se enganam quando pensam que precisam de uma pausa.
O que acontece é que elas apenas estão prolongando sua preguiça.
Do outro lado, pessoas exaustas e cansadas também cometem o erro de pensar que estão sendo preguiçosas, e acabam tentando agir ainda mais, porque acreditam que essa é a solução.
Infelizmente, o resultado é que essas pessoas acabam ficando ainda mais cansadas.
É por isso que é necessário primeiro determinar em qual categoria você se enquadra.
Cuidado Com o Cansaço Mental e Físico
Nenhuma estratégia de produtividade, por melhor que ela seja, irá funcionar se você estiver muito cansado, estressado ou sobrecarregado por tudo que você tem feito.
É inútil continuar trabalhando nesse estado, pois você produzirá muito menos resultados do que produziria se estivesse fazendo as coisas com seu desempenho normal.
Além disso, se você é preguiçoso, não importa o quanto você descanse.
Você não fará nada se não começar a dar pequenos passos em direção aos seus objetivos.
É por isso que é tão importante equilibrar os dois lados.
Todos nós precisamos de pausas, por mais produtivo que a gente seja.
Mas isso não deve ser uma desculpa para você não agir em busca daquilo que você realmente quer em sua vida.
