Quantas vezes você já decidiu que iria alcançar algum objetivo desafiador, mas acabou se perdendo no meio do caminho?
Para a maioria das pessoas o grande problema é manter o foco no objetivo.
Você acaba se perdendo em meio as tarefas que nunca param de aparecer, as novas distrações que são constantes hoje em dia, e aos poucos seu objetivo vai ficando de lado.
Mas e se tiver uma forma disso não acontecer novamente com você?
Aqui é o André do Você Top e nesse vídeo você verá como manter o foco seu no objetivo desafiador até alcançá-lo.
Como Ter Foco em um Objetivo
É um comportamento bem comum direcionar o foco nas tarefas que vão aparecendo para fazer.
Mas o grande problema é não verificar antes se essas tarefas realmente te levarão ao seu objetivo desafiador.
Se você acabou de perceber que está preso nessa armadilha no seu dia a dia, o mais importante é que você pare e analise o seu contexto fazendo a seguinte pergunta:
“Se eu manter o meu foco nessa tarefa e completá-la, isso fará com que eu avance no meu objetivo?”
Se a resposta for não, você precisa mudar suas atitudes, e quanto antes fizer isso, mais rápido chegará ao seu objetivo.
Sendo bem direto, você sempre terá resultados que são compatíveis com as coisas que mais direciona sua energia e seu foco.
Então se você passa o dia todo navegando na internet, mesmo se for consumindo conteúdos educativos que podem ser interessantes e ajudar em algum aspecto de sua vida, se depois você não coloca nada disso em prática, então os seus resultados irão refletir isso.
Nessa situação, apesar de você acumular muito conhecimento, provavelmente não verá nenhum resultado de grande impacto e dificilmente isso te ajudará a alcançar seu objetivo desafiador, pelo simples fato de não colocar em prática o que está aprendeu.
O poder do foco é algo grandioso.
Quando você muda seu foco você pode literalmente mudar o rumo de sua vida.
Mas num mundo como o de hoje, com tanta informação que recebemos a todo momento e que competem pela nossa atenção, como é possível manter o foco?
Como Manter o Foco
Para tornar isso realidade você terá que se esforçar.
Até soaria bem falar que isso é muito fácil e basta fazer um pequeno hack de produtividade.
Mas a verdade é que você precisa fazer um esforço consciente de controlar o seu foco.
Você precisa decidir exatamente onde irá concentrar sua atenção, onde irá investir seu tempo e energia.
E a palavra é exatamente essa, investir.
Em vez de gastar seu tempo procrastinando em algo que não te ajudará em nada, você irá investir seu tempo e energia em coisas produtivas que o levarão adiante.
Da mesma forma que na sua vida financeira, cada um desses investimentos irão se acumular com o tempo e no longo prazo o efeito dos juros compostos será enorme e mudará completamente sua vida.
Se você gasta seu tempo ao invés de investi-lo, você basicamente é levado pela vida e não tem nenhum controle da sua direção.
É uma espécie de barco desgovernado navegando na imensidão do oceano, em que você fica torcendo para um dia ao chegar aonde você quer.
Pensando dessa forma, é óbvio que esse plano nunca vai funcionar.
Mas se você investe seu tempo, ai o jogo muda, porque você se torna o capitão que está no comando de sua própria vida, direcionando o barco todo dia para o seu próximo objetivo desafiador.
Como Aumentar o Foco – O Que Evitar
Agora você pode estar pensando:
“Tá legal André, faz sentido isso que você acabou de falar, mas eu não sei porque continuo agindo assim e também não faço ideia do que devo fazer para mudar. Já tentei várias vezes e nada do que fiz deu certo.”
Bom, vou responder esses pontos começando pelos motivos que te fazem continuar agindo dessa forma, que são:
1 – Gratificação Imediata
A maioria das pessoas está constantemente buscando por prazeres imediatos.
Isso pode significar comer um doce ou uma coisa que agrade seu paladar, comprar um eletrônico ou um novo calçado e coisas do tipo.
Essas coisas podem sim te dar uma sensação momentânea de gratificação, mas não geram nenhum benefício duradouro, muito pelo contrário.
Então mantenha seu foco em avançar em seu próximo objetivo desafiador, para ter um resultado muito mais recompensador e duradouro.
E tenha em mente que muitas vezes isso não irá te gerar gratificação imediata, mas com certeza vale muito mais a pena.
2 – Fazer o que os outros querem, e não o que você quer
Mas aqui não estou me referindo aquelas coisas que você faz para realmente ajudar os outros.
Me refiro ao fato de deixar de lado suas prioridades para atender demandas de outras pessoas que não irão te ajudar no seu objetivo, e que muitas vezes também não irão ajudar a pessoa que você está tentando agradar, porque se por algum motivo você deixar de fazer, ela pode estar tão habituada com o fato de jogar isso para você que não saberá fazer, ou pode até mesmo te culpar por você ter deixado de fazer essa atividade.
Então você pode ajudar sim as outras pessoas, mas não deve deixar de fazer suas próprias tarefas, principalmente aquelas que te levarão ao seu objetivo desafiador.
3 – Medo
Grande parte dos seres humanos fica sua vida toda numa espécie de zona de conforto.
Faz o mínimo necessário para atingir um certo patamar mas não se desafia a ir além.
Há um grande medo do desconhecido.
E se você começa a pensar muito em sair dessa sua bolha, o desconforto já aparece.
Mas veja que esse desconforto nem mesmo é real ainda.
O simples fato de pensar em encarar seus medos e estar numa posição desconfortável já faz com que você sofra por antecipação.
E isso continua acontecendo num ciclo infinito, você fica com medo, não age e se mantém em sua zona de conforto.
A longo prazo isso gera uma enorme insatisfação e estresse.
Uma dica para enfrentar esse medo psicológico é se perguntar:
“Esse medo é só da minha cabeça ou é algo concreto? Se é concreto, como posso lidar com a situação para continuar progredindo no meu objetivo desafiador?”
Ao responder essas perguntas, você tira o seu foco no medo que paralisa o seu progresso, e direciona ele para agir na solução.
Como Melhorar o Foco
Tendo ciência desses 3 motivos, para conseguir direcionar seu foco para o que importa na sua vida, você precisa analisar a situação da forma mais imparcial possível.
Então seja realista e sincero com sua situação atual.
Não adianta se vitimizar ou colocar a culpa em terceiros pela sua situação.
Se a sua realidade é essa, o primeiro passo para melhorá-la é aceitar o que está diante de você hoje.
E aceitar o seu momento atual não quer dizer que você deve se manter assim sua vida toda.
É nesse momento que você precisa olhar para seu objetivo desafiador para ai sim conseguir traçar um plano realista que irá te levar da posição que você está hoje até alcançá-lo.
Independente da sua vontade, as coisas irão mudar em sua vida.
E já que as coisas naturalmente mudam, é você o único responsável por direcionar seu foco e fazer com que a mudança seja positiva.
Para fazer isso, seu foco deve estar no progresso, e isso só vai acontecer se você conscientemente direcionar sua atenção e seu tempo para as coisas certas.
Se você quer mais ajuda para manter o foco e a consistência necessária até alcançar seu objetivo desafiador, recomendo que conheça o Você Top Academy clicando no primeiro link da descrição.
Um abraço e até mais!
