Se você se importa muito com a opinião dos outros, então preste atenção nesse artigo porque vou te mostrar porque isso acontece, e também o que fazer para resolver esse problema.
A primeira coisa para entender é que isso é como se fosse um jogo interno, que acontece dentro da nossa própria cabeça. E além disso, também é uma tendência natural da nossa espécie.
Porque nos importamos com a opinião alheia?
Os seres humanos são animais sociais, e durante a história nossa sobrevivência sempre dependeu da nossa habilidade em trabalhar em conjunto.
De forma subconsciente, nós classificamos as pessoas numa hierarquia. Como se fosse uma pirâmide, onde quem está mais acima tem mais poder, status e outras coisas que valorizamos, e quem está mais para baixo tem menos dessas coisas.
Por exemplo. Numa empresa, de cima para baixo nessa hierarquia, nós teríamos o dono da empresa, depois os gerentes, depois a maioria dos funcionários, e por último os estagiários.
Por causa dessa hierarquia que é construída em nossa mente, nós temos a tendência de ver onde nós estamos nessa hierarquia, e começamos a nos comparar com os outros que estão acima e abaixo de nós.
Outra tendência natural que nós temos é tentar subir nessa hierarquia, porque nós acreditamos que quanto mais estivermos perto do topo, melhor será nossa vida. Quanto mais no topo, mais dinheiro, mais poder, mais respeito os outros terão por você, mais fácil é conseguir o que você quer, e uma série de outras coisas que acreditamos ser uma grande vantagem na vida.
Se você está no meio ou mais para baixo na hierarquia, você tende a se importar com a opinião dos outros porque você está constantemente analisando a reação das outras pessoas, para tentar descobrir rápido se o que você dizendo e fazendo são coisas que os outros consideram boas e aceitáveis.
Porque se a reposta for sim, então você vai ganhar o respeito dessas pessoas, e repetindo isso, de forma inconsciente você acha que vai conseguir subir mais na hierarquia.
Mas, se você estiver mais perto do topo da hierarquia, você no mínimo vai querer manter sua posição. E assim, você também vai prestar atenção na opinião dos outros, porque você não vai querer que todos que estão abaixo na hierarquia percam o respeito por você.
Então, não importa onde você está na hierarquia, porque a tendência natural do ser humano é de se importar com a opinião dos outros para subir cada vez mais na hierarquia.
Mas ai você pode perguntar: “Então não importa qual é a minha situação, eu sempre vou acabar me importando com a opinião dos outros?”
Bom, vou dar 3 soluções que você usar para resolver isso.
A opinião dos outros beneficia os outros
A primeira solução é colocar como meta que, a partir de agora, você sempre precisa estar satisfeito com as suas decisões. É você quem sabe o que é melhor para você, mais do que ninguém. E a opinião dos outros geralmente tende a servir mais aos outros do que você.
Assim, se as suas decisões finais são baseadas mais no que os outros pensam do que você mesmo pensa, provavelmente você não vai ter uma vida feliz. É como se você estivesse doando partes da sua vida para os outros. Se não é isso que você quer, você precisa começar a tomar decisões onde você concorda 100% com elas. E se a opinião dos outros dizer o contrário, você continua firme na sua decisão, porque no final quem vai ser afetado é você.
Como não ligar para opinião dos outros
A segunda solução é perceber que existem hierarquias diferentes, dependendo do contexto social em que você está. Então, você não está em apenas uma hierarquia. No trabalho, você está em uma posição na hierarquia relativa ao trabalho. Em casa, você está em outra posição em outra hierarquia. No seu hobby favorito, a mesma coisa. E assim por diante.
Quanto mais contextos diferentes você participar, menor tende a ser a importância da opinião dos outros. Porque mesmo se a opinião dos outros afetar você, na prática ela não tem tanto peso na sua vida. Isso porque a sua vida tem vários outros contextos.
Por exemplo: Se você está em 6 contextos diferentes, na média cada contexto inteiro afeta só 16% da sua vida, e cada decisão seria ainda menor, vamos dizer 4%. Então, mesmo que você tome uma decisão em um dos contextos, levando muito em consideração a opinião dos outros, o impacto daquela decisão seria de apenas 4% na sua vida.
Então, quanto mais contextos diferentes você tiver na sua vida, menor será o impacto da opinião dos outros, e assim você naturalmente tende a se importar cada vez menos com a opinião dos outros.
E hoje, adicionar mais um contexto social na sua vida é mais fácil do que nunca. Basta ir numa rede social e começar a participar de qualquer grupo, canal ou fórum dos assuntos que mais interessam a você.
Como parar de se importar tanto? Vá viajar!
E a terceira solução é viajar. Sim, fazer as malas e ir viajar. E se for possível, viaje sozinho para um lugar que você nunca foi. Isso fará você se libertar das opinião dos outros de uma forma muito mais fácil, porque ninguém na viagem vai te conhecer, você só estará lá durante alguns dias ou semanas, e provavelmente você nunca mais vai ver aquelas pessoas de novo.
Durante uma viagem, nossa mente parece se importar menos com a opinião dos outros. E você estará em novos contextos, o que fará você refletir melhor. E quando você voltar da viagem, você terá uma perspectiva diferente das coisas, percebendo que existem muitos outros contextos no mundo, e com certeza não vai mais levar tão a sério a opinião dos outros.
Então se você vem se importando com opinião dos outros, e você adora viajar, essa é a hora de fazer uma boa viagem.
