“A vida não é primariamente uma busca por prazer ou uma busca por poder, mas uma busca por significado… A maior tarefa para qualquer pessoa é encontrar significado em sua vida.” Viktor Frankl
Aqui é o André do Você Top e nesse vídeo você verá como mesmo nos piores momentos é possível para o ser humano criar sentido e significado para sua vida, a partir da história de Viktor Frankl, que escreveu o best-seller Em Busca de Sentido.
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Descobrir o sentido da vida dá trabalho, mas se você conseguir isso e der significado a sua existência, irá encontrar a maior fonte de energia produtva para te fazer seguir adiante.
Mas se falhar, cairá lentamente na escuridão e gradativamente irá perdendo a empolgação com a vida.
Viktor Frankl era professor e psiquiatra em Viena, na Áustria.
Mas tudo mudou com a Segunda Guerra Mundial, pois sua família era judia e foi duramente perseguida.
Ele conseguiu sobreviver, mas a maioria de sua família, incluindo seus pais e sua esposa, infelizmente não conseguiram.
Durante o tempo que passou nos campos de concentração, Frankl testemunhou o lado sombrio da humanidade, e viu com seus próprios olhos o impacto que essas circunstâncias tiveram sobre ele e seus colegas.
A fome era insuportável, as humilhações constantes e ainda a iminente ameaça de morte desgastavam o corpo e a mente de todos que estavam ali.
As chances de sobrevivência lá eram de apenas 1 em 28.
Antes de ser preso, ele já havia começado a formular uma teoria de que a busca por sentido é a chave para a saúde mental e o crescimento como pessoa.
Depois de ser enviados aos campos de concentração, ele foi praticamente forçado a avaliar se sua própria vida ainda tinha algum significado.
Sua sobrevivência foi uma combinação de sua vontade de viver, seu instinto de autopreservação, e um pouco de sorte também, pois haviam situações aparentemente banais que poderiam levar ao fim de quealquer preso ali.
Mesmo assim, era preciso mais do que isso para superar as privações e degradações daquela situação.
E ele recorria constantemente a coisas como otimismo inato, humor, desapego psicológico, liberdade interior e uma firme determinação de não desistir.
Ele percebeu que precisava tentar viver para o futuro e obteve forças a partir de pensamentos que remetiam ao amor de sua esposa e de seu grande desejo de finalizar seu livro sobre logoterapia, que é basicamente a teoria criada por Frankl que busca o sentido para a existência humana.
Mas ainda mais importante que isso, ele percebeu que, independente do que acontecesse, ele ainda tinha uma liberdade que ninguém poderia tirar dele, que era a de escolher como reagir ao seu sofrimento.
Ele viu isso não apenas como uma opção, mas como a responsabilidade que cada pessoa tem de escolher a forma de encarar seus problemas e dificuldades.
Uma citação do filósofo alemão Friedrich Nietzsche que é citada no livro é “Aquele que tem um porque para viver, pode enfrentar quase todos os comos.”
Frankl descreve com tristeza seus companheiros de prisão que desistiram da vida, que perderam a esperança num futuro melhor e acabaram não sobrevivendo.
Eles morreram menos por falta de comida ou remédio do que por falta de esperança, falta de propósito para se viver.
Por outro lado, Frankl se manteve vivo e manteve a esperança viva, sempre mantendo em mente os pensamentos de sua esposa e a perspectiva de vê-la novamente, além de sonhar em palestrar no pós-guerra sobre as lições psicológicas que foram aprendidas com a experiência nos campos de concentração.
Por mais horríveis que fossem as circunstâncias, Frankl percebeu que estava livre porque podia decidir como pensaria e reagiria.
Ele não tinha o poder de se afastar daquela situação fisicamente, mas tinha o poder de dominá-la mentalmente.
Ele descobriu que, mesmo nas piores circunstâncias possíveis, os seres humanos têm uma escolha e, com essa escolha, está o poder de controlar uma situação, mesmo que tudo pareça fora de seu controle.
E isso porque você pode escolher sua própria atitude, dando significado a todas as situações, mesmo quando parece haver apenas desespero e nenhuma esperança.
Ele também descobriu que aqueles prisioneiros que tinham algo para viver ou para acreditar, eram os que sobreviveram.
Já aqueles que perderam suas esperanças e não viam mais sentido na vida, não viveram muito.
Após o fim da Segunda Guerra Mundial Frankl continuou seu trabalho como psiquiatra e conseguiu finalizar sua teoria que culminou na criação da Logoterapia, que orienta os pacientes a encontrar propósito e significado em suas vidas.
De acordo com Frankl, há 3 fontes principais de sentido que podemos dar a nossas vidas.
1 – Perseguir um trabalho ou um feito notável ao longo da vida
Quando ele entrou no campo de concentração de Auschwitz, os guardas nazistas tiraram seus pertences e confiscaram um manuscrito no qual ele estava trabalhando por muitos e muitos anos.
Após um período de choque e descrença, ele prometeu sobreviver para reescrever e publicar sua obra.
Que trabalho importante espera por você?
Se não souber, busque coisas diferentes, adquira novos conhecimentos e desenvolva habilidades importantes.
Depois procure oportunidades para alavancar esses conhecimentos e habilidades.
Quando sua vida é um aprendizado de longo prazo preparando você algo que você realmente acredita ter nascido para fazer, você encontra sentido na vida.
2 – Amor
Ele diz que amor é o ato de ver potencial nos outros e ajudá-los a realizar esse potencial.
Quando você estiver sem direção e não ver mais sentido nas coisas, encontre alguém que você possa ajudar e coloque como objetivo melhorar a vida dessa pessoa.
Muitas vezes ficamos mais felizes em ver alguém que ajudamos ter sucesso do que quando nós mesmos obtemos sucesso semelhante.
3 – Sofra Bravamente
Viktor Frankl suportou quantidades inimagináveis de sofrimento nos campos de concentração nazistas, mas mesmo assim conseguiu transcender esse sofrimento imaginando que estava palestrando sobre a psicologia do campo de concentração para um grupo de estudantes em uma sala de aula quente e bem iluminada.
Então sempre que um situação ruim e inesperada acontecer em sua vida, encontre uma forma de torná-la positiva.
Se pergunte como esse sofrimento pode ser valioso.
O sofrimento pode ser uma ótima oportunidade para você fortalecer suas crenças e valores.
Quando encontrá-lo novamente, use-o para mostrar e fortalecer suas crenças, valores e ideais.
Isso também poderá inspirar positivamente outras pessoas ao longo desse processo.
Independente da sua situação de vida presente ou mesmo de dificuldades futuras, o que realmente importa é como você escolhe responder a ela.
Todos devemos encontrar um significado único em nossas vidas e, em seguida, darmos nosso melhor para cumpri-lo.
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Um abraço e até a próxima.
