A atitude mental é um dos maiores pilares do sucesso de qualquer pessoa. Esse é um conceito explorado no livro Mindset, a nova psicologia do sucesso, da autora Carol Dweck, professora de psicologia da renomada universidade de Stanford.
Resumo Mindset – A Nova Psicologia do Sucesso
A ideia básica do livro que existem 2 tipos de pessoas: as que são abertas ao aprendizado, e as que são fechadas a ele. De acordo com a autora, esse traço da personalidade afeta toda a vida daquela pessoa, desde a forma como ela pensa até sua interação com outras pessoas.
Ela também explica que as pessoas podem ter uma mentalidade fechada em relação a alguns traços de personalidade e uma mentalidade aberta em relação a outros. Mas o ponto crucial está em aprender quando você deve ajustar sua mentalidade, seu mindset, para seguir adiante e não ficar estagnado.
Segundo Dweck, algumas pessoas são mais inteligentes, pensativas ou aventureiras do que outras, e isso não se deve apenas à diferenças de modo de vida ou questões genéticas. Outros fatores também ajudam a determinar características próprias de cada pessoa, e entre esses fatores ela destaca uma mentalidade fixa ou de crescimento.
Mentalidade Fixa e Mentalidade de Crescimento
As pessoas de mentalidade fixa acreditam que sua personalidade ou inteligência não se alteram, já que elas são de determinado jeito elas permanecerão assim ao longo da vida. Esse mindset geralmente é desenvolvido desde cedo, em geral por influência de pais ou professores.
Já as pessoas de mentalidade de crescimento acreditam que podem mudar e melhorar características de sua personalidade ao longo do tempo, e costumam enxergar uma série de oportunidades de aprendizado e evolução mesmo em períodos mais complicados da vida. Esse é o mindset presente na maioria das pessoas que fazem muito sucesso em suas áreas, até porque para chegar ao sucesso, já falharam muito e tiveram que aprender a superar isso e evoluir até chegarem onde chegaram.
Impacto do Mindset na Vida das Pessoas
Mas qual o impacto de cada tipo de mentalidade na vida das pessoas?
De acordo com a autora, para as pessoas de mentalidade fixa cada falha representa uma espécie de derrota pessoal. Cada coisa que dá errado na vida delas, como uma desilusão amorosa ou um problema no trabalho é considerado um fracasso e isso amplia o sentimento de rejeição, o que leva a uma sensação de baixa autoestima. Essas pessoas tendem a acreditar que suas características e também a forma de agir e pensar das outras pessoas também são imutáveis.
Já as pessoas com mindset de crescimento acreditam que podem se desenvolver e melhorar, descobrindo e aprimorando talentos e também pontos fracos. São pessoas que costumam estar sempre aprendendo algo novo, e adoram o processo de evolução. Além disso, uma mentalidade de crescimento também ajuda a lidar com os percalços e situações ruins da vida. O estresse por exemplo, é melhor gerido por pessoas de mindset de crescimento, que conseguem tirar lições positivas e aprender o que fazer para evoluir e não cometer os mesmos erros novamente.
Um ótimo exemplo de mentalidade de crescimento é Michael Jordan, considerado como o melhor jogador de basquete da história. Pode até parecer estranho ouvir o que vou falar agora sabendo tudo que ele conquistou, mas Michael Jordan não era o maior talento quando jovem. Ele chegou a ser cortado do time de basquete do colegial e não foi recrutado pela universidade em que queria jogar inicialmente. No draft da NBA, também não foi a primeira escolha dos times que poderiam tê-lo selecionado.
A história diz que ao voltar para casa após ser cortado de seu time na adolescência Jordan estava arrasado. Mas sua mãe o encorajou a manter o foco e ser disciplinado, e ele trabalhou muito duro, mais do que qualquer um de seus colegas, saindo de casa às 6 da manhã e treinando por horas antes da escola.
Isso nos mostra que ele tinha a mentalidade de crescimento e, através do trabalho duro e persistência se desenvolveu e melhorou suas habilidades, se tornando o maior jogador de basquete da história.
Como Ter Mentalidade de Crescimento
E então, o que podemos fazer para inserir a mentalidade de crescimento em nós mesmos e nas outras pessoas? O simples fato de refletir e pensar sobre as duas mentalidades pode já trazer resultados, pois ao passar por um período difícil ou um eventual fracasso, você pode tirar lições produtivas disso e melhorar e evoluir.
A outra coisa que podemos fazer é elogiar com mais critério. Isso pode soar estranho, mas o raciocínio é o seguinte: quando dizemos a alguém: “Parabéns por ter tirado 10 na prova, você é tão inteligente”. No subconsciente da pessoa que foi elogiada, a interpretação pode ser algo do tipo: “Se eu não tivesse tirado 10, você não me acharia inteligente”.
Veja bem, o fato de ter tirado 10 não é o elemento que deve ser elogiado, mas sim o processo que o fez chegar até esse objetivo. Se o elogio fosse feito da seguinte forma: “Parabéns por todo seu esforço e dedicação que você teve para ir bem na prova. Continue se dedicando assim e poderá atingir ótimas coisa na vida”. Dessa forma, o que você está elogiando não é o resultado em si, mas sim todo o trabalho duro que fez aquela pessoa atingir esse resultado. Você está elogiando o “trabalho duro”, e não o “talento”.
Qual a Sua Mentalidade
Já que chegou até aqui, faça sua própria avaliação interna. Você é uma pessoa de mentalidade fixa ou de crescimento?
Talvez tenha mentalidades distintas para diferentes áreas. Mesmo se esse for o caso, saiba que seja qual for a mentalidade que você tenha em determinada área, você tem uma escolha, que é adotar a mentalidade de crescimento mesmo em assuntos que atualmente você mantenha uma mentalidade fixa. Tente o seu melhor para fazer isso cada vez que encontrar um novo desafio, independente de qual área. Fazendo isso você estará sempre se desenvolvendo e evoluindo.
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