O que você acredita sobre si mesmo e suas habilidades é uma parte fundamental para o rumo que sua vida vai tomar.
Se você acredita que não pode evoluir mais na vida, seja porque já tem uma certa idade ou qualquer outro motivo, é bem provável que fique estagnado.
Mas se você acredita que por meio de novas experiências, desafios e educação pode evoluir e se desenvolver como pessoa, é bem provável que essa se torne sua realidade.
Aqui é o André do Você Top e nesse vídeo você verá o que é mindset, a importância de ter uma mentalidade de crescimento e qual o impacto disso em toda sua vida.
Bom, mas afinal de contas, o que é mindset?
O Que é Mindset
Mindset, ou mentalidade, é um termo usado em psicologia para se referir às atitudes ou crenças que as pessoas têm sobre si mesmas, especialmente sobre suas próprias habilidades.
Isso tem relação direta com a forma como você enxerga o mundo, a si mesmo, seu futuro e suas aspirações.
Existem basicamente 2 tipos de mentalidades: a mentalidade fixa e a mentalidade de crescimento.
As pessoas que possuem uma mentalidade fixa acreditam que coisas como inteligência, habilidade e criatividade são predeterminadas e imutáveis.
Para elas, não há como evoluir nesses aspectos, você é o que é e precisa aceitar isso.
Uma frase comum que demonstra esse tipo de mentalidade é:
“Para que tentar se eu sei que não vou conseguir?”
A crença de alguém que pensa assim limita o que ela tenta fazer, limitando o potencial e os resultados que a pessoa tem na vida.
As pessoas de mentalidade fixa costumam evitar grandes desafios e chegam a desistir sem nem mesmo ter dado um passo para tentar resolver seus problemas.
Essas pessoas acreditam que muito esforço não vale a pena, pois se ela acredita que não há perspectiva de melhora, então não há motivo nenhum para se esforçar e tentar melhorar.
Já as pessoas de mentalidade de crescimento são bem diferentes, e acreditam que a mudança e a evolução são possíveis.
Para elas, independente da sua situação hoje, ainda sim é possível melhorar, aprender coisas novas, se desenvolver e alcançar praticamente qualquer objetivo que você queira.
Para quem tem um mindset de crescimento praticamente nada é impossível.
Se você aplicar os conceitos certos de forma consistente, as melhorias e os resultados virão.
Outra grande diferença é que as pessoas de mentalidade de crescimento encaram os desafios de frente, e mesmo que não alcancem o que buscam logo de cara, sempre levam cada lição como aprendizado para usar no futuro.
Até críticas são bem-vindas para as pessoas de mentalidade de crescimento, que podem avaliar o que estão fazendo de errado para corrigirem e implementarem melhorias.
Ter esse tipo de mindset é fundamental para o sucesso, pois há um ciclo constante de aprendizado, tentativa, avaliação e melhora.
Aqui estão algumas diferenças entre a mentalidade fixa e a mentalidade de crescimento:
(fazer animação com texto num quadro comparativo no formato de tabela)
Mindset Fixo
– Busca parecer ser capaz ou inteligente.
– Diz que não tem facilidade ou que não nasceu para isso.
– Desiste quando aparecem obstáculos ou problemas.
– Interpreta todas as críticas, mesmo as construtivas, como um ataque pessoal.
– Diz que vai tentar ou que fará o melhor possível.
– Tem muita resistência para deixar a zona de conforto.
Mindset de Crescimento
– Busca aprender e evoluir.
– Diz que pode aprender e se desenvolver em algo que ainda não sabe.
– Quanto mais aprende, mais aplica para continuar melhorando.
– Sabe que pode e irá superar as dificuldades que aparecerem.
– Aceita receber feedbacks e críticas construtivas para melhorar cada vez mais.
– Sabe que é possível e até provável que não irá acertar ou ter sucesso da primeira vez, mas continuará tentando e aprendendo com os erros até acertar.
– Sai da sua zona de conforto constantemente, sempre buscando novos desafios.
Mindset Fixo X Mindset de Crescimento
Para entender melhor essas diferenças, vamos ver um exemplo.
Digamos que você quer aprender inglês.
Você começa pelo básico e conforme avança nas lições, já começa a encontrar as primeiras dificuldades.
Talvez seja a pronúncia, talvez a escrita, ou ambas.
Se você tiver uma mentalidade fixa irá se frustrar por acreditar que não está evoluindo, e pode achar que não há como ir além desse ponto, a menos que você dê muita sorte ou um milagre aconteça.
A partir daí, você já começa a parar de estudar e decide que não faz sentido continuar gastando seu tempo e energia nisso porque simplesmente não nasceu para falar inglês.
Você instala em sua própria mente a crença de que não tem facilidade para aprender inglês e passa a conviver com essa limitação imposta por você mesmo.
Mas se tiver uma mentalidade de crescimento, apesar de também enfrentar as mesmas dificuldades, a diferença é que ao encontrar essas barreiras iria encará-las como oportunidade de aprendizado e evolução.
Enxergando as coisas dessa forma e se dedicando para superar essas barreiras, com o tempo elas vão deixando de ser difíceis, até chegar um ponto que você as supera e continua progredindo.
Sendo consistente dessa forma, uma hora você terá aprendido inglês suficiente para aplicar no seu objetivo.
Ao adotar uma mentalidade de crescimento é você o responsável pelo seus sucessos e fracassos, e não o fato de não ter “nascido” para determinada coisa.
Mas qual o impacto de cada tipo de mentalidade na vida das pessoas?
Carol Dweck
Uma das maiores referências no mundo sobre mindset é a professora de psicologia da Universidade de Stanford Carol Dweck.
De acordo com ela, para as pessoas de mentalidade fixa cada falha representa uma espécie de derrota pessoal.
Cada coisa que dá errado na vida delas, como uma desilusão amorosa ou um problema no trabalho é considerado um fracasso e isso amplia o sentimento de rejeição, o que leva a uma sensação de baixa autoestima.
Já as pessoas com mindset de crescimento costumam estar sempre aprendendo algo novo, e adoram o processo de evolução.
Além disso, uma mentalidade de crescimento também ajuda a lidar com os percalços e situações ruins da vida.
O estresse por exemplo, é melhor gerido por pessoas de mindset de crescimento, que conseguem tirar lições positivas e aprender o que fazer para evoluir e não cometer os mesmos erros novamente.
Mentalidade de Sucesso
Um ótimo exemplo de mentalidade de crescimento é Michael Jordan, considerado como o melhor jogador de basquete da história.
Pode até parecer estranho ouvir o que vou falar agora sabendo tudo que ele conquistou, mas Michael Jordan não era o maior talento quando jovem.
Ele chegou a ser cortado do time de basquete do colegial e não foi recrutado pela universidade em que queria jogar inicialmente.
No draft da NBA, também não foi a primeira escolha dos times que poderiam tê-lo selecionado.
Ao voltar para casa após ser cortado de seu time na adolescência, Jordan estava arrasado.
Mas sua mãe o encorajou a manter o foco e ser disciplinado, e então ele trabalhou muito duro, mais do que qualquer um de seus colegas, saindo de casa às 6 da manhã e treinando por horas antes da escola.
Isso nos mostra que ele tinha a mentalidade de crescimento, e através do trabalho duro e persistência, se desenvolveu melhorando muito suas habilidades até se tornar o maior jogador de basquete da história.
E isso seria impossível de acontecer se ele tivesse uma mentalidade fixa.
Então, o que podemos fazer para inserir a mentalidade de crescimento em nós mesmos e nas outras pessoas?
O simples fato de refletir e pensar sobre as duas mentalidades de forma frequente já é um grande progresso, pois ao passar por um período difícil ou fracassar em um objetivo, você relembra rapidamente a si mesmo que é uma pessoa de mentalidade de crescimento.
Isso faz seu foco se voltar a como resolver o problema, para dar a volta por cima e continuar evoluindo.
A outra coisa que podemos fazer é elogiar com mais critério.
Isso pode soar estranho, mas o raciocínio é o seguinte: Quando dizemos a alguém:
“Parabéns por ter tirado 10 na prova de inglês, você é tão inteligente.”
No subconsciente da pessoa que foi elogiada, a interpretação dela pode ser algo como:
“Se eu não tivesse tirado 10, você não me acharia inteligente.”
Veja bem, o fato de ter tirado 10 não é o melhor elemento para ser elogiado, mas sim o processo que fez a pessoa chegar até esse objetivo.
Se o elogio fosse feito da seguinte forma:
“Parabéns por todo seu esforço e dedicação que você teve para ir bem na prova. Continue se dedicando assim e poderá alcançar grandes objetivos na vida”.
Dessa forma, o que você está elogiando não é o resultado em si, mas sim o processo que levou ao resultado.
E isso é muito melhor porque ao longo da vida o processo é mais importante do que um resultado específico, já que um bom processo pode trazer múltiplos resultados.
Uma ótima forma de cultivar a mentalidade de crescimento e melhorar o seu processo para alcançar vários objetivos desafiadores, é colocar em prática os exercícios do Você Top Academy.
Então se você quer isso, clique no primeiro link da descrição.
Um abraço e até mais!
