Aqui é o André do Você Top e essa é a segunda parte do resumo do livro Meditações, de Marco Aurélio. 1. É através da adversidade que nos fortalecemos Quando te disserem: "É uma pena que isso tenha acontecido". Não. É uma sorte que isso tenha acontecido e eu...

Marco Aurélio é um dos imperadores romanos mais conhecidos e, desde jovem, ele já se mostrava comprometido e dedicado. Ele se interessava por luta, boxe e caça, mas o que o despertava atenção intelectual era o estoicismo, uma filosofia que prega a razão e o autocontrole. Marco Aurélio registrava...

Nesse vídeo você verá quais são os sintomas da Covid-19, o que fazer caso apresente esses sintomas, e também como cuidar de um familiar doente. Assim como no vídeo de prevenção da Covid-19, quem irá apresentar essas informações é o Dr. Dario Garcia, medico psiquiatra que está acompanhando essa...

Nesse vídeo você verá como não procrastinar, seja no trabalho, nos estudos ou em qualquer outra situação. Aqui é o André do Você Top e irei te mostrar agora 3 dicas para evitar a procrastinação a partir de hoje. 1. Tenha um objetivo claro A primeira dica é ter...

Nesse vídeo você verá como se prevenir adequadamente do coronavírus. Quem irá apresentar essas informações é o Dr. Dario Garcia, que é medico psiquiatra e está acompanhando essa pandemia de perto. Vou deixar na descrição um link para o canal dele que tem foco em psiquiatria, e também para...

Ser mais produtivo trabalhando em casa se resume a preparação, foco e disciplina. Aqui é o André do Você Top e essas são as 7 dicas home office para você ser até 2 vezes mais produtivo no trabalho e sobrar mais tempo para curtir o resto do dia. 1....

Nesse vídeo você verá 8 formas diferentes de como parar de se sentir cansado o tempo todo. A sua energia é limitada. Se você não descansar o necessário para recarregar o seu corpo e a sua mente, a sua performance vai diminuindo. E se você continuar forçando sem descansar...

"Acorde determinado. Vá para a cama satisfeito." Essa frase de The Rock resume um pouco de sua mentalidade. Aqui é o André do Você Top e esse é o terceiro e último vídeo da série que conta a história de Dwayne Johnson. Se você não assistiu aos episódios anteriores,...

"Gosto de usar os tempos difíceis do passado para me motivar hoje." Essa é uma frase de Dwayne Johnson que mostra bem de onde ele tira suas energias para continuar avançando e evoluindo. Aqui é o André do Você Top e esse é o segundo vídeo da série que...

"O sucesso em qualquer coisa sempre se resume a isso: foco e esforço. E nós controlamos ambos." O homem por trás dessa frase é Dwayne The Rock Johnson, que ganhou fama nos ringues de luta livre em meados da década de 90, mas que realmente alcançou o estrelato mundial...