Todos os dias você tem uma escolha muito importante e que moldará completamente seu futuro, quem você será e como irá viver, que é como você usa as 24 horas do seu dia. Independente de quem você seja, se é rico, pobre, jovem ou idoso, você tem 24 horas...

O que você acredita sobre si mesmo e suas habilidades é uma parte fundamental para o rumo que sua vida vai tomar. Se você acredita que não pode evoluir mais na vida, seja porque já tem uma certa idade ou qualquer outro motivo, é bem provável que fique estagnado....

Você já gastou horas e horas sofrendo por antecipação, ficando apreensivo, pensando e se preocupando em coisas que talvez, mas só talvez possam dar errado? Apesar de ser importante prever quais são os possíveis problemas e obstáculos que você pode encontrar, se preocupar demais faz mal a você, diminui...

Você por acaso já ficou estressado por ter tanta coisa para fazer que não sabia nem por onde começar? Se sentir sobrecarregado é algo comum hoje em dia, mas é possível vencer o estresse e ao mesmo tempo fazer o seu dia render muito mais. Aqui é o André...

Você já tomou uma decisão pensando apenas no impacto imediato que essa decisão teria, e sem se preocupar com o grande impacto que ela poderia ter no longo prazo? Se você já fez isso, saiba que não está sozinho. A maioria das pessoas age assim, principalmente quando essa decisão...

Você com certeza já se arrependeu de algumas decisões que tomou no passado. Então não seria ótimo se você soubesse um jeito simples para nunca mais tomar uma decisão que você se arrependa, ou pelo menos fazer o possível para isso não acontecer de novo? Acredite ou não, mas...

Qualquer pessoa de extremo sucesso que você consiga imaginar não chegou onde está ao acaso. Até porque é praticamente impossível ficar 5, 10 ou até 20 anos seguidos tendo sorte na vida. As pessoas que alcançaram o sucesso extremo conquistaram grandes objetivos através de certos hábitos que não estão...

O estoicismo é capaz de fornecer a você respostas para perguntas muito importantes, como por exemplo: O que é uma vida boa? Como conseguir isso? E como permanecer feliz apesar da vida já ser difícil e também as circunstâncias parecem que ficam mudando a todo momento? Para a maioria...

Muitas pessoas tem grandes sonhos de como a vida delas mesmas poderia ser incrível e muito melhor do que é hoje. Mas no dia a dia elas acordam e vivem uma rotina monótona, o que as leva naturalmente numa busca constante por entretenimento e distração, sempre tentando fugir daquela...

No final dos anos 60 o psicólogo e professor da Universidade de Stanford Walter Mischel conduziu um estudo que ficou conhecido em todo o mundo como o Experimento do Marshmallow, em que crianças tinham que fazer uma escolha: elas poderiam comer 1 marshmallow imediatamente ou então esperar um pouco...