Todos os dias você tem uma escolha muito importante e que moldará completamente seu futuro, quem você será e como irá viver, que é como você usa as 24 horas do seu dia.
Independente de quem você seja, se é rico, pobre, jovem ou idoso, você tem 24 horas num dia, que é equivalente a 1440 minutos, ou então 86400 segundos.
Agora peço que pare e responda: Você realmente tem usado bem esse tempo?
Aqui é o André do Você Top e nesse vídeo você verá porque o tempo é de longe o seu recurso mais precioso e espero que no final desse vídeo você valorize muito mais cada segundo de sua vida.
Quando era mais jovem, nos tempos da escola e do colégio, talvez você pensava que tempo era um recurso quase que infinito.
Parecia levar um tempão até chegar as férias de julho ou do fim do ano para você poder fazer coisas diferentes, talvez uma viagem para a praia ou mais tempo para estar com seus amigos.
Mas conforme você foi crescendo percebeu que as responsabilidades iam aumentando.
Hoje você com certeza tem muito mais responsabilidades em sua vida do que tinha antes.
O período do começo da faculdade por exemplo costuma ser um choque em termos de tempo disponível.
Há muito mais atividades, coisas para entregar, depois vem estágio e uma série de coisas que você começa a perceber que não tem mais aquele tempo livre que tinha antigamente.
Aquele momento em que você parava no meio da tarde quando criança e podia escolher se assistia um filme da sessão da tarde ou se ia jogar bola com seus amigos.
Essa fase da vida tinha acabado, e você percebe que não existe mais a possibilidade de voltar no tempo, de viver novamente aquela realidade.
E quando você percebe que o tempo não volta mais e que tem a escolha do que fará nas 24 horas de seu dia, todos os dias, é sua responsabilidade assumir o controle disso.
Se sua realidade de hoje é diferente da que gostaria, é você quem deve usar seu tempo para mudar essa realidade.
Cada segundo, minuto, hora e dia que passa não volta mais.
Ele se foi para sempre.
E mesmo coisas que a sociedade em geral valoriza bastante, e que não nego, são mesmo muito importantes, como dinheiro, amor e boas amizades, podem ser recuperadas se um dia as perder.
Nem sempre esse é o caso, mas existe sim a possibilidade de recuperar.
Mas com o tempo é diferente, ele simplesmente não volta.
E dito isso, o que você pode fazer para gerenciar o recurso mais importante da sua vida?
Uma boa forma de responder isso é por meio do planejamento.
Planejar é algo essencial para maximizar seus resultados e alcançar praticamente qualquer objetivo importante.
Mesmo assim é uma das coisas que as pessoas mais ignoram.
Para te ajudar nesse ponto, peço que faça um exercício prático agora.
Vamos organizar como você usa o seu tempo num dia normal da sua rotina.
Vou usar um exemplo do dia de Rafael, mas recomendo fortemente que também faça o seu.
Rafael tem 30 anos e trabalha na parte administrativa de uma multinacional.
Ele sente que não tem nenhum tempo livre e decide se organizar para saber num dia normal quando ele poderia ter um tempo disponível e quando ele realmente está ocupado fazendo suas tarefas.
Primeiro ele lista suas atividades essenciais, coisas que ele não pode deixar de lado, e que se deixasse poderia gerar complicações em sua vida.
Segue a lista de tarefas e o tempo médio que utiliza em suas atividades essenciais:
– Sono – 8 horas
– Higiene pessoal – 45 minutos
– Alimentação – 1 hora e 45 minutos
– Trabalho – 8 horas
– Exercício – 30 minutos
Veja que somando apenas as atividades essenciais de um dia comum na rotina de Rafael chegamos a marca de 19 horas, o que significa que ele possui apenas 5 horas por dia além desse tempo.
E não foi colocado nessa lista de atividades essenciais o tempo de deslocamento até o trabalho por exemplo.
Se ele leva 45 minutos na ida e mais 45 na volta, restam apenas 3 horas e 30 minutos de tempo livre.
E a pergunta mais importante aqui é: Como Rafael irá utilizar essas 3 horas e meia no seu dia?
Quanto tempo ele vai usar para se dedicar a sua família, seus amigos, para ler um livro, assistir um filme, fazer compras, limpar a casa ou mesmo praticar algum outro hobby?
Veja que há escolhas importantes que Rafael deve tomar em relação a como usar o tempo restante em seu dia.
E se ele voluntariamente decidir usar o pouco tempo livre que tem navegando na internet sem muito propósito ou rolando o feed das redes sociais, ele está deixando de lado seus objetivos e pode ficar dando desculpa que não tem tempo para nada.
Há pessoas que com certeza tem rotinas bem mais apertadas que essa.
Pessoas que talvez trabalhem em 2 empregos para complementar a renda, que gastem 3 ou até mesmo 4 horas no deslocamento para o trabalho, e nesses casos realmente fica mais difícil de usar o tempo livre de forma produtiva.
Mas mesmo nesses casos, isso não é impossível.
Talvez seja viável ouvir áudios ou até mesmo de vídeos que te ajudem de alguma forma.
Você poderia por exemplo ouvir vídeos do Você Top na ida ao trabalho, e na volta escutar aulas de inglês.
Então recomendo que faça esse mesmo exercício que Rafael para avaliar a sua situação.
Você pode chegar a conclusão que gasta tempo como atividades que não te ajudam em nada ou até mesmo que você não gosta, mas que literalmente consome o pouco tempo livre que tem todos os dias.
E se esse for o caso, você sabe exatamente o que precisa mudar para “ter mais tempo” útil e produtivo.
Encare cada atividade e ação que você toma no seu dia a dia levando em conta o conceito de custo de oportunidade, ou seja, cada coisa que você decide fazer significa que você está abrindo mão de todas as outras.
Esse conceito fará você tender a fazer escolhas mais inteligentes e alinhadas com seu objetivo principal.
E depois de ter feito essa lista e identificado eventuais pontos de melhoria, liste as coisas que você quer encaixar na sua rotina e quanto tempo normalmente ela leva.
Isso pode ser por exemplo estudar 30 minutos de inglês por dia.
Ou também algo mais pessoal, como passar no mínimo 30 minutos de qualidade com sua parceira ou parceiro, realmente presente de corpo e mente.
Isso é algo que pode fazer uma grande diferença positiva em seu relacionamento.
Dê prioridade para adicionar a sua lista de tarefas que te ajudam a se tornar a pessoa que quer ser.
Não tem como você aprender inglês sem estudar.
Também não dá para entrar em forma sem melhorar sua alimentação e fazer exercícios.
Então para você ser o que deseja ser e alcançar seus objetivos é necessário fazer as atividades certas nas 24 horas que você tem em cada dia.
Não caia na armadilha de pensar que seu dia é longo e que você pode postergar as atividades que precisa fazer.
Isso te deixará estressado ao perceber que mais um dia terminou e você não fez praticamente nada do que iria fazer.
Estar mais consciente da forma como você usa seu tempo é algo que trará mais significado e até mesmo felicidade para sua vida, pois você dará mais valor para o seu dia e só assim você conseguirá escolher bem o que faz nas suas 24 horas.
Lembre-se, o tempo não volta e não possível comprar mais tempo.
Então invista o seu com sabedoria.
Compartilhe esse vídeo com alguém que você gosta e que precise usar melhor as 24 horas do dia.
E se você quer mais da sua vida, alcançando objetivos desafiadores no tempo que tem, conheça o Você Top Academy clicando no primeiro link da descrição.
Um abraço e até a próxima.
