Esse é o oitavo vídeo da série sobre o livro Living with a Seal, ou Vivendo com um Seal em tradução livre, que é um livro baseado na experiência de Jesse Itzler ao morar com David Goggins durante 30 dias.
Se você ainda não assistiu os vídeos anteriores, pause esse vídeo e vá para a playlist Vivendo com um Seal aqui do canal.
Os vídeos estão organizados em sequência e atualizados sempre que é lançado um novo vídeo da série.
Agora eles estão no dia 13.
Nesse dia Goggins decide que é dia de subidas.
Então eles ficam dando voltas num pequeno pedaço do Central Park.
Faz apenas algumas horas que Jesse completou 484 flexões, e seu corpo está bem dolorido, especialmente seus ombros.
Mas Goggins já o alerta logo no fim da corrida, dizendo que hoje à noite é dia de fazer mais flexões, e afirma que quer testar os ombros de Jesse.
Jesse decide trabalhar de casa esse dia, mas ele mal consegue levantar seu telefone, devida à dor em seus ombros.
Goggins diz para Jesse que vai para a academia do condomínio, e fica lá por 2 horas.
Quando volta ele mostra suas mãos completamente machucadas para Jesse, que pergunta o que aconteceu.
Goggins diz que fez 5 barras a cada minuto por 2 horas, o que dá um total de 600 barras.
Ele então diz para Jesse:
“O que quer que tenha acontecido com você, outra pessoa tem mais dor. Você precisa aprender a lutar independente disso. Não importa o que seja … Pense em outra coisa.”
À noite Jesse continua bem cansado e com muita dor nos ombros, e acaba indo para a cama e dormindo por volta das 10:00 da noite.
Mas meia noite e meia o seu alarme toca.
E ele sabe que não foi ele nem sua esposa que colocou o alarme para tocar.
Então Goggins, sentado numa cadeira próximo à cama de Jesse diz: “Doce ou travessura?”
Então eles vão para a rua.
A temperatura é de menos 7 graus Celsius.
Eles correm 5 quilômetros, e depois começam a fazer séries com 40 polichinelos e 10 flexões.
Eles fazem 20 séries, somando no total 800 polichinelos e 200 flexões, tudo isso em apenas 15 minutos.
Eles terminam o treino no meio da madrugada, e Jesse vai dormir.
No dia seguinte pela manhã eles fazem um circuito que consiste em correr por cerca de 30 metros carregando o outro nas costas, fazer 35 abdominais e 20 flexões.
Eles repetem o circuito 14 vezes.
Jesse diz que, nas últimas séries ele estava tão mal que foi uma das piores sensações que já teve em toda a sua vida.
No período da tarde, já no escritório, Goggins manda Jesse fazer outro teste de burpee.
Dessa vez, Jesse leva 10 minutos e 27 segundos para completar os burpees.
Uma bela evolução se comparado à primeira vez, em que demorou 11 minutos e 45 segundos.
Mais tarde, Jesse sai do escritório e vai caminhando por 20 quadras para o Madison Square Garden, assistir a um jogo do New York Knicks, time de basquete da NBA.
Quando chega em casa já passa das 10:00 da noite, mas Goggins o chama para mais uma corrida.
Jesse reclama no início, mas acaba cedendo e eles partem para mais uma já tradicional corrida de cerca de 10 quilômetros.
Ao fim do treino já é meia noite, e Goggins diz para Jesse que eles começarão às 6:00 da manhã em ponto no dia seguinte.
Lembrando aqui que nenhum desses vídeos tem o intuito de te incentivar a fazer o mesmo, mas sim te motivar a fazer mais e melhor.
Agora já estamos no dia 15, quase na metade do tempo que Goggins passará com Jesse.
Nessa manhã eles saem às 6:00 em ponto para uma corrida de 13 quilômetros, sendo os primeiros 10 num ritmo mais constante e os 3 últimos num ritmo mais forte.
Algumas horas depois eles pegam um voo para Atlanta, já que Sara, esposa de Jesse, precisa resolver algumas coisas relacionadas à sua empresa.
Dessa vez ele viajam num voo comercial, e não num jatinho.
Ao fim do voo Jesse encontra uma amiga, Lisa, que diz conhecer Goggins por ter lido o blog de Jesse.
Goggins, por sua vez, diz que também a conhece, dizendo que ela estava sentada no assento 14C, ao lado de um homem negro que lia a revista Reader´s Digest.
Um Navy Seal como Goggins está sempre de olho em tudo, mesmo quando não há ameaça aparente.
À noite, eles fazem uma pirâmide de flexões, subindo de 1 a 18 e depois descendo de 18 até 1.
Isso dá 342 repetições, mas para completar 350, Goggins diz para Jesse fazer mais 8.
Eles terminam o treino por volta da meia noite.
Depois de uma noite de sono, eles acordam e saem para uma corrida de 10 quilômetros pela avenida principal de Atlanta.
Nesse dia não está tão frio, cerca de 13 graus Celsius quando eles começam a corrida, e ao longo do treino a temperatura vai subindo.
Então Goggins acaba fazendo boa parte do treino sem camisa.
Quando Sara chega no escritório de sua empresa, cuja maioria das pessoas são mulheres, muitas delas estão falando sobre o cara com corpo trincado correndo pela principal avenida da cidade.
No fim da manhã eles pegam um voo e voltam para Nova Iorque.
Logo que chegam no apartamento de Jesse, Goggins recebe a encomenda de um colete de peso que comprou para Jesse usar nas flexões e em algumas corridas.
O “detalhe” é que esse colete pesa mais de 20 quilos.
Jesse diz que nunca viu Goggins tão animado como nessa ocasião.
Eles saem para mais uma corrida de cerca de 10 quilômetros.
Jesse usa o colete na primeira metade, e leva uma eternidade para percorrer a distância.
Na segunda metade Goggins usa o colete e, pelo menos aparentemente, corre sem muita dificuldade.
Na volta Jesse está tão cansado que acaba dormindo no sofá, sem forças para se mexer.
Mesmo assim, cerca de 1 hora depois, Goggins diz para Jesse colocar o colete de peso novamente.
Jesse diz que tem obrigações como pai hoje, e precisa cuidar do filho.
Goggins não vê isso como problema e fala que o filho dos Itzler irá junto nessa corrida.
Jesse fica contrariado, já que Lazer, seu filho, tem apenas 1 ano e meio e a temperatura está negativa lá fora.
Mesmo assim eles vão.
Nos primeiros 4 quilômetros de corrida Jesse vai usando o colete, enquanto Goggins empurra o carrinho de bebê.
Jesse diz que, apesar de já ter corrido 18 vezes a maratona de Nova Iorque e ter corrido ultramaratonas de até 100 milhas, essa é uma das corridas mais brutais de sua vida, sem dúvida alguma.
Ele também imagina o que as pessoas estão pensando enquanto eles correm.
Dois adultos correndo naquele frio, sendo que um deles está empurrando um carrinho com um bebê e o outro está com um colete que o deixa parecido com um homem bomba.
Nos 4 quilômetros seguintes Goggins coloca o colete e eles aceleram.
Assim termina o décimo sexto dia de David Goggins com Jesse Itzler.
Continua…
